Мероприятия

Для гостей и друзей VALO по четвергам проводятся медитативные практики Heartfulness с инструктором.
Мягкая, расслабляющая и одновременно настраивающая на эффективную работу практика позволит начать день “правильно”. А может даже, изменить свою жизнь.

Что даёт практика:

• ощущение внутреннего покоя
• снижение фонового стресса уже после первого раза
• улучшение качества сна
• способ быстро убирать утомление без кофе и гаджетов
• меньше переживаний о будущем, больше спокойствия “здесь и сейчас”

Вы научитесь медитации, так чтобы самостоятельно вызывать это состояние в любых ситуациях.

Просто приходите — специальная форма и коврики не нужны, участие бесплатное.

Время: каждый четверг с 10:00 до 11:00
Место: VALO Mercure (сек. 5), 3 этаж, уютный зал рядом со спа-зоной